Etapa 4, 13 zile

Dieta catalin crisan detaliata. Dieta lui Catalin Crisan

Conținutul

    Cu aceasta dieta Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani, si asta fara sa-i fie efectata sanatatea si nici rutina.

    dieta cu oua slabesti 10 kg intr o saptamana sfaturi despre arderea grăsimilor rapide

    Dieta se imparte in 6 etape si se intinde pe 66 de zile. In prima etapa se consuma carne si produse lactate in cantitate nelimitata, in urmatoarele 5 etape este necesar consumul de legume, fructe, carne slaba si putine lactate. Principalele recomandari pentru dieta Catalin Crisan serviti 5 mese zilnic cam din 3 ore in 3 ore nu sariti peste o masa nu consumati gustari intre mese nu gatiti cu ulei nu consumati bauturi alcoolice de nici un fel nu consumati dulciuri consumati minim 3 litri de lichide zilnic dar nu in timpul mesei, NU bauturi acidulate ultima masa trebuie sa fie cel tarziu la ora Citeste si Nu se mai opreste din slabit, a ajuns de nerecunoscut!

    pierdere în greutate de 60 de ani de sex feminin ardeți sfaturile de grăsime

    Exclus: cartofi, masline, sfecla rosie, porumb linte, fasole uscata, dovleac, mazare. Supele se vor prepara fara ulei si fara bors, se pot acrii doar cu lamaie.

    fat burn fitwhey programul de pierdere în greutate pe peloton

    Partea a doua din etapa 2 din dieta Catalin Crisan dureaza 6 zile in care puteti consuma carne, oua si mezel in orice cantitate doriti.