Ce este uleiul MCT?

Joe zee pierdere în greutate, EUR-Lex - D - EN - EUR-Lex

Sănătate Este sănătos să adăugați ulei MCT la cafea? Experții explorează potențialele efecte secundare Cei care fac dietă, precum și vedete precum Halle Berry, Ayesha Curry și Kourtney Kardashian jură adăugând ulei MCT la băuturile lor preferate. Uleiul supraalimentat este fabricat cu acizi grași care pot ajuta la creșterea energiei și la reglarea dietelor în unele cazuri. Nutriționiștii spun că cei noi în uleiul MCT trebuie să fie prudenți, deoarece adaugă ulei inodor, fără aromă la mese și băuturi.

joe zee pierdere în greutate mct ajuta la arderea grăsimilor

Ne gândim deja la ceașca noastră de joe de dimineață ca fiind începutul pentru ziua noastră aglomerată nu vorbi la mine înainte de cafea, nu?! Dar unii fanatici ai cafelei jură că au găsit o modalitate de a-și face java mult mai energizantă - și chiar chiar un atu pentru pierderea în greutate.

Cafeaua și uleiul MCT s-au bucurat mult timp mână în mână de dietele ceto ca o modalitate de a-și supraîncărca rutina de mic dejun.

joe zee pierdere în greutate de ce pierd în greutate în timpul somnului

În timp ce suplimentul a fost popularizat datorită alimentării cu jeto Cafea antiglonț tendință, în aceste zile puteți găsi și ulei de MCT care apare în lucruri pierdere în greutate gatineau sosurile de salată și alte suplimente directe.

Deci, dietele care nu sunt ceto lipsesc următorul lucru important? Există unele dovezi stabilite care sugerează că uleiul MCT poate oferi dietelor o creștere suplimentară a creierului.

Pierderea în greutate: De ce este atât de complexă Înainte de a putea aborda complexitatea pierderii în greutate, trebuie să înțelegem că există o serie de concepții greșite. În acest moment, probabil vă întrebați ce legătură are asta cu pierderea în greutate. În esență, lexiconul nostru de slăbit este plin de afirmații sinonime eronate.

Dar, pentru a înțelege aceste date, va trebui să înțelegeți modul în care MCT interacționează cu corpul - și de ce beneficiile se aplică numai în anumite circumstanțe. Și în timp ce nutriționiștii sunt de acord joe zee pierdere în greutate o cafea cu conținut de ulei MCT poate fi savurată fără a vă strica aportul alimentar, unul are câteva sfaturi pentru a o încorpora fără probleme în rutina dumneavoastră în siguranță.

Ce este uleiul MCT? Acest supliment este gem ambalat cu un acid gras care apare în mod natural, explică Brierley Horton, MS, RD, un dietetician și nutriționist înregistrat care analizează frecvent tendințele cafelei.

Pierderea în greutate: De ce este atât de complexă

Este modul științific de a descrie dimensiunea acidului gras în cauză, spune Horton Bun menajer g. În mod normal, uleiul MCT se face cu extracte din surse bogate în MCT, cum ar fi uleiul de cocos încă o bază de ceto și ulei de sâmburi de palmier. De obicei este lipsit de aromă și inodor, motiv pentru care mulți oameni îl încorporează adesea într-o masă sau o băutură la alegere.

joe zee pierdere în greutate arzătorul de grăsime pot scăpa de thc

Puteți găsi ulei MCT în multe culoare suplimentare în magazinele de sănătate sau la comercianții cu amănuntul de specialitate - o singură sticlă de 16 oz cu unul dintre cele mai populare produse de pe piață, Bulletproofs 'Brain Octane, se vinde cu aproximativ 20 USD în majoritatea locurilor. Acest conținut este importat de pe Instagram. Este posibil să puteți găsi același conținut într-un alt format sau puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.

O postare partajată de Bulletproof® bulletproof De ce dietele ceto incorporează adesea ulei MCT în rutina lor, s-ar putea să întrebați? Are legătură cu știința modului în care organismul procesează acizii grași MCT cu lanț mai scurt, explică Horton și modul în care procesul îl ajută pe corp să mențină cetoza, unde metabolismul dvs. Este de fapt uleiul MCT sănătos? Fie că tocmai ați început dieta Keto sau nu sunt în prezent, Horton spune că organismul interacționează diferit cu acizii de dimensiuni medii, comparativ cu acizii cu lanț mai lung.

joe zee pierdere în greutate modalități de a pierde în greutate când sunteți obezi

Echipa noastră de experți în nutriție au distribuit anterior modul în care organismul reacționează la MCT: aceste tipuri de acizi sunt prelucrate direct în ficat, necesitând mai multă energie în acest proces și adesea sunt mai puțin susceptibile de a fi depozitate ca grăsime în organism pentru majoritatea persoanelor.

Citeste mai mult: Unii ar putea să nu fie conștienți de greutatea nutrițională pe care o are uleiul MCT ca adaos la o băutură sau la o masă: Horton subliniază că este o sursă majoră de calorii și grăsimi saturate.

EUR-Lex Access to European Union law

Acestea fiind spuse, există dovezi clinice care sugerează că uleiul MCT ar putea merita greutatea sa în grăsimi și calorii. Cercetări de acest gen sugerează că uleiurile MCT vă oferă mai mult decât simplitatea de ardei instant pe care o așteptați de la cafea, acizii sunt prelucrați rapid, oferind corpului ceva de metabolizat rapid și este posibil să simțiți aceste efecte mai devreme decât mai târziu.

În ceea ce privește persoanele cu dietă ceto, acestea ar putea folosi ceva ulei MCT în misiunea lor de a pierde în greutate.

joe zee pierdere în greutate pierde greutatea lentă a câștigului rapid

Care sunt efectele secundare ale uleiului MCT? În timp ce uleiurile MCT nu includ ingrediente care ar trebui să cauzeze îngrijorare majorității americanilor, pot exista eșecuri dietetice asociate consumului de cantități mari de ulei MCT - mai ales dacă nu vă ajustați dieta în prealabil. Uleiul MCT din cafea ar putea ajuta la înlocuire unele dintre adaosurile de zahăr pe care le consumați în mod normalși vă poate ajuta să vă simțiți mai energic pe termen lung, dar toate acestea depind de modul în care beți în mod normal cafeaua.

Adăugarea uleiului MCT la mesele sau băuturile deja zaharate sau bogate în calorii vă poate provoca câştig greutate dacă nu ești atent.

Efecte secundare și beneficii ale uleiului MCT - Cum să beți cafea cu ulei MCT - Sănătate

Mai mult, o recenzie publicată în Fiziologie și comportament sugerează că consumul de surse de grăsimi și calorii mai degrabă decât mestecarea și înghițirea lor ar putea face ca unele să fie mai susceptibile de a mânca în exces la următoarea masă. Mai important este însă faptul că trebuie efectuate mai multe cercetări privind beneficiile holistice pentru sănătateSpune Horton. În timp ce datele elementare sugerează că uleiul MCT poate stimula eforturile alimentare și vă poate oferi corpului mai multă energie într-un timp mai scurt, oamenii de știință nu au stabilit încă Cum mult trebuie să consumi pentru a profita de aceste beneficii potențiale.

Majoritatea băutorilor de cafea par să încorporeze o lingură sau două de ulei MCT în ceașcă, dar nu este clar dacă este nevoie de mai puțin sau mai mult!

  1. Membri Nu am slăbit în 2 luni!
  2. EUR-Lex - D - EN - EUR-Lex
  3. Programe de pierdere în greutate st louis Programe greutate louis Add: tisated86 - Date: - Views: - Clicks: Paleotrim toate pastile naturale pierdere în greutate pastile.
  4. Mira Fighting With Kit Carson - Online Gratis Latino es

Pentru rezultate optime. În cele din urmă, Horton spune că noii veniți la tendința petrolului MCT ar putea experimenta greață severă sau dureri abdominale la început.

joe zee pierdere în greutate fizic 57 rezultatele pierderii în greutate

Dacă nu ați adăugat niciodată ulei de MCT în niciuna dintre mese, asigurați-vă că începeți încet: jumătate din suma pe care o solicită o rețetă sau dacă o adăugați în dumneavoastră, începeți cu doar câteva picături pentru a vedea cum joe zee pierdere în greutate corpul dumneavoastră reacționează la început.

Acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și este importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Este posibil să găsiți mai multe informații despre acest conținut și despre conținut joe zee pierdere în greutate la piano.