Va ajuta kelp pierderea în greutate

De fapt, este una dintre cele mai bune surse naturale de iod existente, oferindu-i capacități de echilibrare a hormonilor supereroi. Iodul mineral joacă un rol crucial în producerea hormonilor tiroidieni, gestionarea metabolismului și sprijinirea corpului feminin într-o sarcină sănătoasă.

Pe de altă parte, o deficiență a acestui mineral vital poate juca un rol în boli și tulburări, cum ar fi bolile ovariene polichistice, tulburările prostatei, afecțiunile tiroidiene, bolile autoimune și chiar diabetul.

Deoarece dieta este sursa exclusivă a conținutului de iod din corpul uman, este important să acordați atenție alimentelor bogate în acest mineral. Cercetările au arătat, de asemenea, că alge poate avea capacități puternice de combatere a cancerului, în special împotriva cancerului de sân și de colon.

Nivelurile sale ridicate de antioxidanți nu numai că luptă împotriva radicalilor liberi, dar pot ajuta persoanele cu diabet și să acționeze ca un puternic agent antiinflamator. Dar există, de fapt, multe alte modalități de a încorpora o dietă sănătoasă de vară în dieta ta.

Obțineți fixul tăiței, stil cu conținut scăzut de carbohidrați Tăiței de varză sunt delicioși și pot fi găsiți cu ușurință în magazinele alimentare, în magazinele naturiste precum Whole Foods sau cumpărați online de pe Păstrați-vă algele naturale Când vine vorba de consumul de alge, cel mai bine este să o faceți în forma sa naturală.

Dacă sunteți îngrijorat de radiații, știți că nu a existat niciun indiciu de radioactivitate în apele de coastă ale Statelor Unite încă din vara anului Suplimentele de varză pot avea unele riscuri grave pentru sănătate, iar cantitățile excesive de iod pot provoca daune tiroida. FDA recomandă un aport alimentar de micrograme mcg de iod pe zi.

Un kilogram de varză brută poate conține până la 2. Cu marile beneficii ale acestei legume de mare, va fi adăugat varic în meniul dvs.